Web Design

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Logo Design

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

Web Development

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

White Labeling

Your content goes here. Edit or remove this text inline.

VIEW ALL SERVICES 

Tvoje cesta na vrchol začíná tady

Jezdíš s vášní, dáváš do toho všechno, ale cítíš, že máš na víc? Začni vyhrávat závody, zlepši svou fyzickou výkonnost nebo jen na maximum využij čas vymezený pro trénink. Strukturovaný plán a podpora tě posunou vpřed.

3 ROKY

STUDIA

30+

KLIENTŮ

7

CERTIFIKACÍ

30+

KLIENTŮ

7

CERTIFIKACÍ

Chris Kassas profilovka

Diagnostika

Jasný cíl

Lepší výkon

Získej slušný náskok

Jsem Chris Kassas, certifikovaný kouč pro cyklisty. Mým cílem je přeměnit tvoje úsilí v měřitelné úspěchy. Zakládám si na individuálním přístupu a vědecky podložených tréninkových metodách, díky kterým dosáhneš svých cyklistických cílů efektivněji.

Zapomeň na suchou teorii bez výsledků. Můj přístup stavím na pevných základech – neustálé vzdělávání, nové certifikace a okamžitá aplikace do praxe. Každá rada a metoda vychází z reálných zkušeností – stovek hodin tréninku, testování a pečlivé analýzy. Vše, co jsem se naučil, využívám nejen ve vlastním výkonu, ale i při tréninku svěřenců. A teď to mohu předat i tobě.

Naše spolupráce stojí na podpoře, jasné struktuře a pravidelné zpětné vazbě – od stanovení tréninkových zón až po pravidelné konzultace.

Najdi řešení

Koučink, který mění hru

Můj přístup je postavený na tobě a tvých cílech. Nabízím individuální koučinkové služby, které přesně reflektují tvoje potřeby, ambice a časové možnosti. Využívám vědecké poznatky o fungování lidského těla, moderní diagnostické technologie a pravidelnou zpětnou vazbu k tomu, aby byl tvůj trénink maximálně úspěšný. Společně překonáme hranice a posuneme tvůj výkon na další úroveň.

Klíč k efektivnímu tréninku

Bez důkladného poznání tvého těla a výkonu není efektivní trénink možný. Proto poskytuji komplexní diagnostiku jako základ pro individuální koučink. Laktátové testy, Moxy senzory nebo analýza metabolického profilu s INSCYD – díky těmto špičkovým nástrojům odhalíme tvé rezervy a najdeme způsob, jak je proměnit ve výhody. Výsledky nám umožní nastavit tréninkové zóny na míru, optimalizovat tvůj výkon a vytvořit plán, který odpovídá tvému potenciálu.

Začni trénovat chytřeji

Máš cíle, ale nevíš, jak jich efektivně dosáhnout? Každý sportovec je jiný a jeho tělo reaguje na trénink a zátěž rozdílně. Konzultace je o tobě – tvých potřebách, otázkách a tréninkových výzvách. Společně nastavíme optimální strategii tréninku právě pro tebe. Ať už řešíš intenzity, výživu nebo regeneraci, z konzultace si odneseš jasný plán a motivaci. Zajisti si optimální výsledky. Změna začíná teď, tak pojďme na to!

Proč můj koučink funguje!

Objevíš svůj plný potenciál

Detailní diagnostika výkonu ti poskytne přesný obraz o tvé fyziologii. Zaměřím se na klíčové ukazatele, jako jsou VO2max, VLamax, Anaerobní práh (MLSS), FatMax a CarbMax. Tyto hodnoty odhalí, kde máš největší rezervy, a pomohou nám nastavit základy tréninku tak, že dojedeš dál, stejnou trasu zvládneš rychleji a budeš mít celkově lepší pocit z jízdy.

Trénink, který se přizpůsobí tobě

Na základě diagnostiky a tvých osobních cílů vytvořím tréninkový plán na míru. Každý plán je jasně strukturovaný, zvládnutelný a snadno ho začleníš do svého denního režimu. Skloubit sportovní cíle s každodenními povinnostmi nemusí být kompromis. Můžeš zvládnout obojí a dosahovat nových úspěchů.

Komplexní koučink pro vrcholový výkon

Můj koučink není jen o tréninku. Zaměřuji se na tři klíčové pilíře: efektivní trénink, správnou výživu a mentální přípravu. Tento komplexní přístup ti pomůže dosáhnout špičkového výkonu nejen ve sportu, ale i mimo něj.

Smysluplná komunikace a spojení, které posouvá dál

Pravidelná komunikace mezi mnou a tebou zajistí, že tvůj trénink bude vždy reflektovat tvé aktuální potřeby. Navíc propojuji své svěřence mezi sebou, aby se mohli vzájemně inspirovat, sdílet zkušenosti a motivovat se k lepším výsledkům. Společně doj(e)deme dál.

Ceník

Tréninkový balíček

S balíčkem získáš vše, co potřebuješ pro efektivní a cílený trénink.

3 500 Kč/ měsíčně

Premium účet na TrainingPeaksu

Týdenní plánování tréninků

Zpětné vazby tréninků

Nastavení tréninkových zón

Přístup do společné WhatsApp skupiny

Neomezená textová podpora

Telefonická konzultace

Osobní konzultace

DOPORUČENÍ

Pro maximální výsledky je nutné absolvovat vstupní laktátový test INSCYD (není součástí ceny). Doporučuji jej opakovat každé 3–4 měsíce a v průběhu závodní sezóny podle potřeby.

Slovy mých svěřenců

Od stagnace k vysněné medaili

„Chris byl pro mě skvělou volbou jako trenér poté, co jsem narazil na stagnaci ve svém cyklistickém tréninku. Jeho přístup přesáhl mé očekávání, teď dosahuji výrazně lepších výsledků v závodech. Díky jeho tréninkovému know-how jsem se naučil taktizovat a jezdit inteligentněji. Můj cíl byl vyhrát v KPŽ C v kategori, ale teď míříme ještě výš. Spolupráci bych doporučil všem, kdo chtějí zlepšit svoji cyklistickou výkonnost a dosáhnout svých cílů.“

Jakub Kyndl

Změna a plán přinesly stabilní výkon

„Chrise jsem se rozhodla oslovit na podzim roku 2023, přestože moje výkonnost nijak nestagnovala, cítila jsem, že potřebuji změnu – chtěla jsem mít jasně napsaný a strukturovaný plán s vytyčenými cíli. Po úvodním setkání jsme si plácli a začala naše společná cesta. 

Chris je trenér, na kterého vím, že se můžu kdykoliv a s čímkoliv obrátit, a vím, že bude mé rozhodnutí respektovat a stát za mnou tak, jako by měl každý trenér stát za svým svěřencem.“

Bára Jeřábková

Po zlomenině opět v sedle

„Po zlomenině obratle jsem se rozhodl zlepšit svoji kondici a začít jezdit na kole. Spolupráce s Chrisem mi pomohla vidět věci z nadhledu. Zjistil jsem, že strukturovaný trénink není pro každého. Začínal jsem pomalu, ale postupně dosáhl významného zlepšení VO2max a hodinového výkonu. Díky tréninku nyní zvládám kopce, které jsem dříve nedával, a mohu závodit v maximálním tempu. Tato cesta mě překvapila a ukázala mi, že i těžký trénink pro mě může být zároveň zábavou.“

Tomáš Sajdl

Přiblížil se elitním závodníkům

Chrise jsem kontaktoval v sezóně 2023, kdy jsem cítil, že už se bez odborného dohledu nedokážu posouvat, a na podzim jsme začali spolupracovat. Vždy před sezónou si nastavíme prioritní cíle a podle toho Chris vede individuálně a systematicky můj trénink. Přitom přihlíží i na mé predispozice a řeší se mnou každý detail přes pocity až po stravu a regeneraci. Hned v prvním roce jsem posunul svou výkonnost nahoru a dokázal jsem se přiblížit elitním závodníkům, což byl i můj cíl.“

 

David Januška

I začátečník může dosáhnout skvělého umístění

„Byl jsem úplný začátečník a chtěl jsem hlavně správně nasměrovat, aby trénink dával smysl a posunul mě dál. Mým cílem bylo zlepšit se na závodech a dosáhnout lepšího umístění – původně jsem chtěl být alespoň do 200. místa z cca. 400 závodníků. Na posledním závodě MTB sezóny Kolo pro život jsem ale skončil na pro mě neuvěřitelném 133. místě. To bylo něco, co mi dříve připadalo naprosto nemožné, ale spolu jsme to dokázali.“

Vojtěch Řehák

Závodní úspěchy hned v první sezóně

„Chrise jsem oslovil po asi dvou letech ježdění na kole s tím, že bych chtěl zkusit trénovat nějak smysluplně, a když to půjde dobře, tak i zkusit nějaké závody. Na spolupráci s Chrisem oceňuji individuální přístup, kde např. při skladbě tréninků bere ohled i na další sportovní aktivity apod. Dalším pozitivem pro mě je motivace, kterou mi jako svěřenci dává. Navíc jsem se díky němu dostal do tréninkové skupiny lidí, která má stejný pohled na trénink a cyklistiku obecně jako já. Po naší roční spolupráci vidím zlepšení výkonu a hned v první sezoně i nějaké ty závodní “úspěchy”. Chrisse bych doporučil každému, kdo to s cyklistikou myslí aspoň trošku vážně a momentálně stagnuje v tréninku nebo má cíl v podobě nějakého závodu.“

Petr Strnad

Od stagnace k vysněné medaili

„Chris byl pro mě skvělou volbou jako trenér poté, co jsem narazil na stagnaci ve svém cyklistickém tréninku. Jeho přístup přesáhl mé očekávání, teď dosahuji výrazně lepších výsledků v závodech. Díky jeho tréninkovému know-how jsem se naučil taktizovat a jezdit inteligentněji. Můj cíl byl vyhrát v KPŽ C v kategori, ale teď míříme ještě výš. Spolupráci bych doporučil všem, kdo chtějí zlepšit svoji cyklistickou výkonnost a dosáhnout svých cílů.“

Jakub Kyndl

Změna a plán přinesly stabilní výkon

„Chrise jsem se rozhodla oslovit na podzim roku 2023, přestože moje výkonnost nijak nestagnovala, cítila jsem, že potřebuji změnu – chtěla jsem mít jasně napsaný a strukturovaný plán s vytyčenými cíli. Po úvodním setkání jsme si plácli a začala naše společná cesta. 

Chris je trenér, na kterého vím, že se můžu kdykoliv a s čímkoliv obrátit, a vím, že bude mé rozhodnutí respektovat a stát za mnou tak, jako by měl každý trenér stát za svým svěřencem.“

Bára Jeřábková

Po zlomenině opět v sedle

„Po zlomenině obratle jsem se rozhodl zlepšit svoji kondici a začít jezdit na kole. Spolupráce s Chrisem mi pomohla vidět věci z nadhledu. Zjistil jsem, že strukturovaný trénink není pro každého. Začínal jsem pomalu, ale postupně dosáhl významného zlepšení VO2max a hodinového výkonu. Díky tréninku nyní zvládám kopce, které jsem dříve nedával, a mohu závodit v maximálním tempu. Tato cesta mě překvapila a ukázala mi, že i těžký trénink pro mě může být zároveň zábavou.“

Tomáš Sajdl

Přiblížil se elitním závodníkům

Chrise jsem kontaktoval v sezóně 2023, kdy jsem cítil, že už se bez odborného dohledu nedokážu posouvat, a na podzim jsme začali spolupracovat. Vždy před sezónou si nastavíme prioritní cíle a podle toho Chris vede individuálně a systematicky můj trénink. Přitom přihlíží i na mé predispozice a řeší se mnou každý detail přes pocity až po stravu a regeneraci. Hned v prvním roce jsem posunul svou výkonnost nahoru a dokázal jsem se přiblížit elitním závodníkům, což byl i můj cíl.“

 

David Januška

I začátečník může dosáhnout skvělého umístění

„Byl jsem úplný začátečník a chtěl jsem hlavně správně nasměrovat, aby trénink dával smysl a posunul mě dál. Mým cílem bylo zlepšit se na závodech a dosáhnout lepšího umístění – původně jsem chtěl být alespoň do 200. místa z cca. 400 závodníků. Na posledním závodě MTB sezóny Kolo pro život jsem ale skončil na pro mě neuvěřitelném 133. místě. To bylo něco, co mi dříve připadalo naprosto nemožné, ale spolu jsme to dokázali.“

Vojtěch Řehák

Závodní úspěchy hned v první sezóně

„Chrise jsem oslovil po asi dvou letech ježdění na kole s tím, že bych chtěl zkusit trénovat nějak smysluplně, a když to půjde dobře, tak i zkusit nějaké závody. Na spolupráci s Chrisem oceňuji individuální přístup, kde např. při skladbě tréninků bere ohled i na další sportovní aktivity apod. Dalším pozitivem pro mě je motivace, kterou mi jako svěřenci dává. Navíc jsem se díky němu dostal do tréninkové skupiny lidí, která má stejný pohled na trénink a cyklistiku obecně jako já. Po naší roční spolupráci vidím zlepšení výkonu a hned v první sezoně i nějaké ty závodní “úspěchy”. Chrisse bych doporučil každému, kdo to s cyklistikou myslí aspoň trošku vážně a momentálně stagnuje v tréninku nebo má cíl v podobě nějakého závodu.“

Petr Strnad

Začni svou tréninkovou cestu ještě dnes!

Nenech svůj potenciál nevyužitý. Přidej se k cyklistům, kteří trénují efektivně, plní si své cíle a překonávají hranice. Jsem tu, abych ti pomohl proměnit úsilí ve skutečný úspěch – stačí začít!